更新时间：1970-01-01 08:00:00
林清源他们一行人没有在规定时间内到达基地，所以苏力惩罚了他们不让吃饭，同时也没收了他们的零食，不过看着他们不舍的样子，还是决定给一个机会，他们挨个和自己比试，只要有一个人进球，就可以将零食还给他们。他们本以为平时只会玩游戏的教练，根本不会威胁到他们，没想到竟然一个人都没有进球，徐安博查到了，原来苏力曾经也是球队的MVP，是他们一直小看了苏力。
付彬言也来到了这里，不过他是按照医生的意思来这里做康复训练。晚上，林清源饿了，想要出去买吃的，但是已经过了出门的时间，他收到了李浩宇的信号，所以便偷偷溜出去了，这并没有瞒过顾晨阳。林清源和李浩宇本想偷跑出去，结果遇到了跑步回来的周扬，周扬知道他们的心思，所以和他们一起去找吃的，一旦被发现，他可以说服苏力。
三人来到了游泳馆，夜深了，他们觉得这里很阴森，慌张逃跑，遇到了从苏力那里拿着零食回来的顾晨阳，顾晨阳也是担心他们饿，所以去找了苏力。他们还以为刚才在泳池里是顾晨阳的恶作剧，因为他们仿佛看到了人影，但是顾晨阳根本没有心思吓他们。李浩宇发现了妈妈送给自己的游戏机不见了，所以跑回去找，其他人也跟着他回去，他们听到了声音，非常害怕，后来发现是自己吓自己，在泳池里游泳的人是付彬言。
付彬言从水里拿出了刚才李浩宇掉落的游戏机，因为进水了，所以游戏机无法打开，李浩宇有些难过。付彬言和他们打过招呼后便离开了，他谎称是跟着妈妈来这里度假。周扬观察到李浩宇的失落，虽然他表面觉得游戏机坏了没什么，可那毕竟是妈妈送的，周扬拿着游戏机，装了起来，想着找机会给他修好。
顾晨阳在球馆看到了付彬言投球，才知道他的技术很厉害，作为队长，他很负责任，向其请教关于训练的事情，付彬言看过了他的方案，心里很欣慰，觉得周扬有一个好帮手，算是替周扬松了一口气。付彬言将自己的方案分享给顾晨阳。
苏力训练他们的默契程度，但是大家完成的程度并不好，林清源的父母去钓鱼，顺路来看他，还带来了防晒喷雾和零食，大家看到了他们一家人的相处，都非常羡慕。顾晨阳知道林清源是在一个充满爱的家庭里长大，所以他觉得要制定个适合他的训练计划。苏力开始拉练他们，让他们分别从不同的路线爬到山顶，有一人超时，全体都要受罚。
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